最后，免疫力减弱是年轻人面临的另一个挑战。现代生活中普遍存在的不良生活习惯，如不规律的饮食、缺乏锻炼、长时间使用电子产品等，都会削弱年轻人的免疫系统功能。此外，长期的压力和焦虑也会导致免疫力下降。为了增强免疫力，年轻人应该注意均衡饮食，摄取富含营养的食物，保持规律的作息时间，适量参与体育锻炼，提高自身的抵抗力。同时，积极应对压力和焦虑，学会放松和调整心态，通过正向思维来增强免疫力。